11 Juli Nordic Walking bei der Physiotherapie Wiegand

Ein Highlight meiner Sommertour war am Dienstag mein erstes Mal Nordic Walking. In Gehren traf ich mich mit der Physiotherapeutin Beate Wiegand auf dem Marktplatz. Dort erhielten wir Nordic Walking Stöcke und starteten von da aus eine kleine Tour zum und im Gehrener Schlosspark. Beim Laufen sprachen wir unter anderem über das Präventionsgesetz.

Diese Ausdauersportart kann auch als Gelenk- und Rückentherapie eingesetzt und sogar verschrieben werden. Das Gehen fühlt sich mit Stöcken tatsächlich angenehmer, schneller und gelenkschonender an.

Die Tour endete in Wiegands Praxis, wo sie uns aufgrund unseres Interesses das Schröpfen vorstellte. Schröpfen wird eingesetzt, um die Muskulatur im Rücken zu entspannen und die Durchblutung anzuregen.